Witajcie! W tym miesiącu zdecydowałem się na nagrodzenie dwóch userów za wiedzę, i aktywność w dziale. Aresto - 150zł do wykorzystania w sklepie SFD Myrchus - 150zł do wykorzystania w sklepie SFD tutaj zamawiacie suple -> www.sklep.sfd.pl przy zamówieniu dajecie tą formułkę: Zamówienie darmowe za miesiąc luty 2008r. - dla najbardziej aktywnych [...]
[...] niemoge normalnie trenować.Pomimo tego poszedłem na trening koło 15 kwietnia i pech chciał że wpadłem w jakiś dół i znowu tą samą noge lekko skręciłem!!ech pech to pech teraz każda nierówność powoduje straszny ból w tej nodze i mam uczucie jak stane na choćby lekkiej nierówności ta noga jakbym sama chciała się znwou skręcić takie uczucie [...]
Wielu to ciekawiło, wielu pytało... tak kochani... bije 1250mg tej naszej polskiej zayebistej aptecznej omki i mam testosteron poniżej normy a dokładnie 1,2 wychodzi na to że od ponad 3 tygodni bije 400mg deki solo żyć nie umierac... Teraz pytanie jakim cudem potrafie przelecieć panne 3 razy w ciągu 2 godzin ?? z takim poziomem testa umre ?? [...]
Witam mam 30 lat wzrost 183 waga 85 12 miechów ćwiczeń wrzucam fotki do oceny rok wcześniej Teraz Zmieniony przez - breku w dniu 2011-02-25 13:08:29 Zmieniony przez - breku w dniu 2011-02-25 13:22:00 Zmieniony przez - breku w dniu 2011-02-25 13:24:06
[...] Witam mam 20 ml deki po 100 mg w 1 ml i 20ml propionatu po 150 mg w 1ml.Czy ktos mogłby mi pomóc rozpisać ten cykl.Miałem wczoraj wypełnić ankiete ale net mi padł i dopiero teraz po pracy mogłem wszystko zrobić dokładnie,temat został usunięty dlatego jeszcze raz założyłem,na przysłośc będe wiedział co robić .Z gory dziękóje za pomoc.Pozdrawiam
[...] + clen sierpień/wrzesień - 12 tyg. regeneracja i tutaj pytanie, jakie dawki, co i jak z odblokiem, jaki dobrac trenin i czy w ogóle to ma jakis sens? idąc za wskazówkami teraz cały miesiąc będę palił fat żeby miało to jakoś ręce i nogi. Dziekuję za odp. jak coś fotka Twoja Chwila Prawdy str. 22. Nie chcę nic spierdzielić i proszę o konkretne [...]
[...] dostępny jest Jabłczan Kreatyny w prochu! Oczywiście nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy Wam nie dali alternatyw, dlatego produkt jest dostępny w aż sześciu mega kozackich smakach! http://62.111.156.90/activlab/forum/Premiery/Jesien_2013/TCM_nutrition.png No to Panowie i Panie... Suple już macie, teraz pora na Was :-) Więcej info na naszej stronie
[...] Dodam tylko, że przede wszystkim zależy mi na budowaniu suchej masy mięśniowej oraz siły. Przed wakacjami robiłem cykl na jabłczanie i wypadł dosyć zadowalająco ale teraz po prostu chcę spróbować czegoś innego. Biorę również pod uwagę możliwość brania pojedynczej formy kreatyny rano a stacka jedynie po treningu. Moją osobista uwagę [...]
[...] podobno to oznacza ze mam sporo Testosteronu!!! ;) Tzn nie chce startowac w zawodach ale czy to bardzo źle wq was wyglada??? Mam ciemną karnacje skóry moze tak dodam. I teraz myslalem zeby isc usunac wlosy ale tylko z plecow bo te mnie wqrwiaja troche. Ale mam pytanie jak ktos zna ceny tych zabiegow to fajnie by bylo jakby napisal, Za [...]
Witam. Po prawie rocznej przerwie znów zdecydowałem się rzucić coś na ruszt tylko, nie mam bladego pojęcia co teraz jest godne uwagi. Polecenia mam parę propozycji ale chciałbym Was sie jeszcze doradzić czy to zda egzamin lub może jest cos innego będzie lepszym wyjściem. Krótko o mnie 24 lata, 98kg 183cm, staz to ok z przerwami 9lat To moje [...]
Witam mam 20 lat 166cm 61kg klatka 94cm barki 113cm biceps 32cm udo 50cm cwicze na siłowni około 5 miesięcy na siłowni wcześniej lekkaatletyka (długie dystanse) teraz ju-jitsu. Jestem dośc szczupły i chcę zwiekszyc swoją mase. Narazie zaplanowałem sobie taki oto plan Poniedziałek: Klatka+biceps+łydki 4x10 wyciskanie płasko 4x10 wyciskanie [...]
Witam . Otóż mam takie pytanie zaczałem chodzic na siłownie od jakiegos miesiac już , kiedys uprawialem sport no ale przestalem na dłuzsza chwile i teraz znowu zaczalem nie bede mowil , ze nie przybralem na wadze ale to nie wazne , bo chodzi mi ogolnie o tkanke tłuszczowa . Pierwszy raz jak poszedłem zrobilem na wadze w siłowni wszystkie pomiary . [...]
Udało mi się nareszcie ,po wielu bitwach i wojnach, ułożyć jakąś diete. Teraz zwracam się do was fachowców o ocenę tej diety. Z góry dziękuję. I. bułka sojowa ( ok 65g.) plasterek szynki z indyka ( ok. 25g ) plasterek sera twarogowego chudego ( ok. 25 g ) jogurt owowcowy 0,5 % 450 g II. Śniadanie 2 bułki sojowe 130 g plasterek szynki z indyka [...]
[...] ? Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: prop-wino teraz enan deca Trening: masowy Cel cyklu: przedluzenie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ? Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan [...]
[...] line 2 z Allegro. Opakowanie 100+20. Przesyłka szybko przyszła, ale tabletki są koloru czerwonego. Nie wzbudziło by to u mnie zainteresowania ale jak dziewczyna wczesniej brala Therm Line2 w listkach to miały kolor taki szarawo,żółty. I teraz nie wiem czy to jakis wałek na allegro czy poprostu inna osłonka żelowa. Z góry dziekuje za odpowiedz.
[...] jak wczesniej ale po treningu bede jakl carbo.Cwiczenia bede zmienial co miesiac:dotyczyc to bedzie zmiany ulozenia rak(wasko,szeroko).Nie robilem nigdy cwiczen na drazku od teraz zaczne, rowniez i popki na rozgrzanie.Serii bede robil po12 na np.klate czy plecy a na mniejsz po6 w ciagu dnia cwiczacego. Do tego bede wiecej jadl i pil. Bede jadl [...]
Siema jestem tu nowy i chcialbym sie poradzic kogos w sprawie cyklu mam: - 50 tab. anapolon 50 - 100 tab. vinstrolu - 50 tab. anavaru do tego Arymidex odblok i efedryna + suple - DAA ULTRA - TRIBULON BLACK - BCAA - MULTI MEGA SPORT VITAMINY - KREATYNA FA DETONATOR - HARD MASS GAINER - PROTEINA - ZMA - ANIMAL RAGE OGOLNIE PROSZE O RADE CO DO [...]
Kupiłem na 1cykl 100tab ruskiej mety, ale okazał się wałek, więc teraz będę brał raczej z 99% pewnego źródła… nie wiem tylko co wrzucić żeby był dobry efekt i aby nie przesadzić… kilka osób odradziło mi samą metkę jeżeli to ma być jeden, a dobry cykl a zaproponowali dece… wiem, że deca bardziej na 2cykl, ale nie planuję drugiego, więc chciałbym na [...]
Witam wszystkich serdecznie. Jakoże przyszedł czas nowego roku może czas na jakieś postanowienia. Postanowiłem w tym roku zacząć wyglądać jak człowiek, bo fakt faktem, że "kawała" chłopa to ze mnie niema. Postanowiłem się trochę zawziąć i osiągnąć coś do wakacji. Czy to możliwe? Od czego zacząć i w jakim kierunku zmierzać? Mam nadzieję że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ewidentnie sila poszla do gory, dodam ze silaczem nie bylem i nie jestem i moje wyniki sa skromne, ale jak podnosilem na jedna reke(biceps) kiedys 3kg w kilku seriach tak teraz biore 9kg. Jedno cwiczenie to trzy serie 14 - 12 - 10, kiedys 12 - 10 -8 Oczywiscie co bede mogl to planuje jesc piers z kurczaka i w okolicach treningowych [...]
